Audio guidé de relaxation

Plus aucune douleur au réveil

Enfin un guide qui ne se perd pas en blabla et qui m’apporte de vrais résultats Enfin un guide qui ne se perd pas en blabla et qui m’apporte de vrais résultats Enfin un guide qui ne se perd pas en blabla et qui m’apporte de vrais résultats Voir plus

Juste parfait

Depuis que j’ai suivi ce programme, mes douleurs matinales ont disparu. Merci infiniment ! Depuis que j’ai suivi ce programme, mes douleurs matinales ont disparu. Merci infiniment ! Depuis que j’ai suivi ce programme, mes douleurs matinales ont disparu. Merci infiniment ! Voir plus

Je recommande à 100%

Facile à lire, bien structuré et très utile. J’ai adoré le format jour par jour. Facile à lire, bien structuré et très utile. J’ai adoré le format jour par jour. Facile à lire, bien structuré et très utile. J’ai adoré le format jour par jour. Voir plus

Enfin des réveils sans douleur

Je me lève sans cette raideur habituelle dans le dos. Ce guide m’a vraiment changé la vie. Je me lève sans cette raideur habituelle dans le dos. Ce guide m’a vraiment changé la vie. Je me lève sans cette raideur habituelle dans le dos. Ce guide m’a vraiment changé la vie. Voir plus

Très facile à suivre, même fatiguée

Les étapes sont claires, courtes et efficaces. J’ai pu appliquer chaque conseil sans pression. Les étapes sont claires, courtes et efficaces. J’ai pu appliquer chaque conseil sans pression. Les étapes sont claires, courtes et efficaces. J’ai pu appliquer chaque conseil sans pression. Voir plus

Ma routine du soir a tout changé

Je dors plus profondément depuis que j’ai mis en place la routine du Jour 4. Une vraie révélation. Je dors plus profondément depuis que j’ai mis en place la routine du Jour 4. Une vraie révélation. Je dors plus profondément depuis que j’ai mis en place la routine du Jour 4. Une vraie révélation. Voir plus

Une méthode douce mais puissante

Je n’y croyais pas trop, mais jour après jour, les effets se sont faits sentir. Je n’y croyais pas trop, mais jour après jour, les effets se sont faits sentir. Je n’y croyais pas trop, mais jour après jour, les effets se sont faits sentir. Voir plus

Simple, concret, rassurant

Pas de termes compliqués, juste des conseils qui fonctionnent. Merci pour ce format accessible. Pas de termes compliqués, juste des conseils qui fonctionnent. Merci pour ce format accessible. Pas de termes compliqués, juste des conseils qui fonctionnent. Merci pour ce format accessible. Voir plus

J’ai repris confiance dans mes nuits

Avant, j’appréhendais l’heure de dormir. Maintenant, je me sens mieux préparée, et plus détendue. Avant, j’appréhendais l’heure de dormir. Maintenant, je me sens mieux préparée, et plus détendue. Avant, j’appréhendais l’heure de dormir. Maintenant, je me sens mieux préparée, et plus détendue. Voir plus

Une belle surprise

Je pensais trouver des généralités… et j’ai trouvé un vrai accompagnement personnalisé. Je pensais trouver des généralités… et j’ai trouvé un vrai accompagnement personnalisé. Je pensais trouver des généralités… et j’ai trouvé un vrai accompagnement personnalisé. Voir plus

Parfait avec mon oreiller ergonomique

Ce guide complète parfaitement mon oreiller. J’ai enfin compris comment bien l’utiliser. Ce guide complète parfaitement mon oreiller. J’ai enfin compris comment bien l’utiliser. Ce guide complète parfaitement mon oreiller. J’ai enfin compris comment bien l’utiliser. Voir plus

Des résultats dès la première semaine

Moins de douleurs, sommeil plus stable… Et pourtant, je n’ai rien changé d’autre que ce programme. Moins de douleurs, sommeil plus stable… Et pourtant, je n’ai rien changé d’autre que ce programme. Moins de douleurs, sommeil plus stable… Et pourtant, je n’ai rien changé d’autre que ce programme. Voir plus

Merci pour ce guide si humain

On sent que c’est écrit avec bienveillance. Je ne me suis pas sentie jugée, juste aidée. On sent que c’est écrit avec bienveillance. Je ne me suis pas sentie jugée, juste aidée. On sent que c’est écrit avec bienveillance. Je ne me suis pas sentie jugée, juste aidée. Voir plus

Un vrai changement dans mes nuits

En 7 jours, j’ai ressenti une vraie différence. Moins de tensions, plus d’énergie au réveil. En 7 jours, j’ai ressenti une vraie différence. Moins de tensions, plus d’énergie au réveil. En 7 jours, j’ai ressenti une vraie différence. Moins de tensions, plus d’énergie au réveil. Voir plus

Douleurs disparues au réveil

Je n’ai plus cette sensation de lourdeur dans le bas du dos. Merci pour ce programme. Je n’ai plus cette sensation de lourdeur dans le bas du dos. Merci pour ce programme. Je n’ai plus cette sensation de lourdeur dans le bas du dos. Merci pour ce programme. Voir plus

Bien plus utile qu’un simple article

Le format jour par jour rend tout facile. C’est clair, utile, et vraiment bien pensé. Le format jour par jour rend tout facile. C’est clair, utile, et vraiment bien pensé. Le format jour par jour rend tout facile. C’est clair, utile, et vraiment bien pensé. Voir plus

Adopté dès la 1re lecture

J’ai commencé par curiosité… et j’ai accroché tout de suite. Un vrai accompagnement. J’ai commencé par curiosité… et j’ai accroché tout de suite. Un vrai accompagnement. J’ai commencé par curiosité… et j’ai accroché tout de suite. Un vrai accompagnement. Voir plus

Un guide à garder sous la main

Je relis certains passages régulièrement, surtout quand mes douleurs reviennent un peu. Je relis certains passages régulièrement, surtout quand mes douleurs reviennent un peu. Je relis certains passages régulièrement, surtout quand mes douleurs reviennent un peu. Voir plus

J’ai changé ma façon de dormir

Je n’imaginais pas que ma position dans le lit jouait autant. Le Jour 2 a été décisif. Je n’imaginais pas que ma position dans le lit jouait autant. Le Jour 2 a été décisif. Je n’imaginais pas que ma position dans le lit jouait autant. Le Jour 2 a été décisif. Voir plus

Une aide précieuse, sans pression

Pas de discours culpabilisant, juste des gestes concrets à tester. Ça m’a beaucoup aidée. Pas de discours culpabilisant, juste des gestes concrets à tester. Ça m’a beaucoup aidée. Pas de discours culpabilisant, juste des gestes concrets à tester. Ça m’a beaucoup aidée. Voir plus

Un ebook bienveillant et efficace

On sent que c’est fait avec sérieux et compassion. Je recommande à mes proches. On sent que c’est fait avec sérieux et compassion. Je recommande à mes proches. On sent que c’est fait avec sérieux et compassion. Je recommande à mes proches. Voir plus